热水泡脚虽舒服,但这5类人需注意了!!!

作者:广州曜康医院 浏览: 发表时间:2022-01-07 08:26:39



天气冷了,热水泡脚要准备上了~



因为降温不少人都把泡脚提上了日程,不过并不是所有人都适合泡脚,这5类人需要注意!



五类人泡脚须谨慎


0
1
低血压患者

低血压患者如果进行频繁、长时间泡脚,会使得血液不能及时回流到心脏,导致心脏负担的加重和大脑的供血不足,可能会导致头晕、晕厥的情况。


0
2
心脑血管病患者

对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。


0
3
糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。



一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。


0
4
静脉曲张患者
静脉曲张的病因是腿部血液回流不畅。热水泡脚会导致动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢,但静脉的血液回流能力没有改变,因此会加重下肢的血液淤积。


0
5
脚气患者

足部有外伤、炎症、感染的人群泡脚要注意,比如疱疹样脚气的患者,很容易通过泡脚,使局部发生炎症,引起感染。



学到了!正好我身体健康,没有中招。



享受泡脚,看看下面这些小锦囊吧。


01
这样泡脚提升功效


盐水泡脚、消毒洁肤


姜水泡脚、温经通络


醋水泡脚、润肤放松


02
这样泡脚,效果最佳


泡脚时,如果感觉后背有点潮,额头微微汗出,自我感觉比较舒适,这个时候效果是最好的。


03
这样泡脚,事半功倍


1

泡脚时间最好是选择晚上九点左右,此时肾精较为虚弱,泡泡脚可以让全天的疲惫得到缓解。

2

泡脚的水温控制在40摄氏度左右比较好,泡脚时间不要超过30分钟

3

泡脚的同时做足底按摩,这样可以促进经络疏通,起到调理脏器的作用。

4

饭后不要立即泡脚,因为在泡脚时,全身的血液会流向脚部,如果吃完饭立马去泡脚,就会使得胃部缺少血液供应,影响消化功能。

5

不要空腹泡脚,此时身体血糖处于较低值,要是泡脚有可能引起头晕胸闷等情况。


Get!冬天泡脚,准备起来!





END

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