3.18全国爱肝日
2023年3月18日
是第23“全国爱肝日”
现号召大家积极行动起来
全民参与,主动筛查
规范诊疗,有效防治
肝炎及其并发症
那么,你了解肝脏吗?
哪些坏习惯最伤肝?
在日常生活中
我们不免会有许多不好的习惯
会危害到我们的肝脏
需要多加注意
以下的不良习惯你中了几条?
一、过度饮酒
过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力,导致体内毒素增加。而且酗酒还容易导致肝脏中毒,诱发酒精性肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化,甚至引发肝癌,危及生命。
二、乱用药物
有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害,导致药物性肝炎,严重损害肝功能,让本来就有肝脏疾病的患者更是雪上加霜。
三、睡眠不足
熬夜非常容易使肝病恶化。经常熬夜既会导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复,所以肝病患者最好不要熬夜。
四、抑郁易动怒
中医认为,怒伤肝。因为肝脏有升发透泄功能,主管全身气机的舒畅条达。怒则气机郁滞不通,不通则百病始生。大怒还会直接损害肝实质,破坏肝储藏血液和调节血量的功能。尤其是有肝病的人更要保持良好的情绪。
肝不好可能有哪些表现?
因为肝脏有较强的代偿能力,所以平时不会有比较明显的症状出现,即使有轻微症状也很容易被人们忽视。因此,在出现问题时往往已经比较严重了,患者一定要及时就医。
●食欲不振:肝脏受损往往导致患者食欲和消化不好
●蜘蛛痣和肝掌:有些肝硬化病人会出现蜘蛛痣和肝掌
●黄疸:肝脏受损肝功能会受到破坏,胆红素代谢异常,从而引起黄疸
●出血:肝脏异常会造成凝血因子合成异常
怎样预防肝炎?
②不滥用处方药,合理用药
③少饮酒或者不饮酒
④规律作息,不要熬夜
⑤均衡营养,多运动,强健身体
⑥护肝养肝的食物要多吃
⑦定期体检
曜康全身体检套餐
318全国爱肝日
多注意日常生活习惯
规律作息
不熬夜,不酗酒
多做运动,均衡营养
呵护好我们的肝脏
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