小
年
腊月二十四
壹
广州曜康医院
恭祝大家小年快乐
“小年”是民间传统的祭灶日
它是一对双胞胎
一个在北方,一个在南方
北方小年是在腊月二十三
南方小年是在腊月二十四
小年的到来,可以说是春节的第一幕序曲,它意味着人们开始准备年货,准备干干净净过个好年。
贰
小年饮食注意事项
HAPPY NEW YEAR
暴饮暴食
春节期间家家户户的餐桌上那叫一个“丰盛”,再加上愉快的节日氛围,很容易导致暴饮暴食,之后“胃肠道”便会“遭了殃”,所以春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量,坚决抵制“诱惑”不要吃太多,千万不可因小失大。
大量饮酒
春节期间的各种聚会中,“喝酒”必然是一个永恒的主题,虽然大家都知道酒这东西少喝还是好的,但喝多了不仅会伤胃,还容易导致其他疾病。
不讲卫生
首先各种蔬菜、水果都要清洗干净后才可以食用,另外一定要将食物烹调熟透后食用,再者要注意食物的保质期,不要食用过期食品,最后要勤洗手。
饮食过于油腻
逢年过节少不了各种硬菜和油炸食品,饮食油腻不是好事,会增加肠胃的负担,如果吃得太油腻,还容易引发疾病。
让老人吃得太荤
上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降,所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲,很难消化。
END
「关于广州矅康医院」
医院本着“曜康行医以德为先
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