【小年】过小年 迎大年~

作者:广州曜康医院 浏览: 发表时间:2022-01-26 08:50:08







腊月二十四





过小年,祭灶神,灶神上天言好事;
摆五谷,加把糖,言完好事降吉祥;
发短信,送心愿,愿你身体嗷嗷棒;
工资涨,福满筐,愿你来年运气旺。



广州曜康医院

恭祝大家小年快乐


“小年”是民间传统的祭灶日

它是一对双胞胎

一个在北方,一个在南方

北方小年是在腊月二十三

南方小年是在腊月二十四


小年的到来,可以说是春节的第一幕序曲,它意味着人们开始准备年货,准备干干净净过个好年。




小年饮食注意事项



HAPPY NEW YEAR

暴饮暴食

春节期间家家户户的餐桌上那叫一个“丰盛”,再加上愉快的节日氛围,很容易导致暴饮暴食,之后“胃肠道”便会“遭了殃”,所以春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量,坚决抵制“诱惑”不要吃太多,千万不可因小失大。

大量饮酒

春节期间的各种聚会中,“喝酒”必然是一个永恒的主题,虽然大家都知道酒这东西少喝还是好的,但喝多了不仅会伤胃,还容易导致其他疾病。

不讲卫生

首先各种蔬菜、水果都要清洗干净后才可以食用,另外一定要将食物烹调熟透后食用,再者要注意食物的保质期,不要食用过期食品,最后要勤洗手。

饮食过于油腻

逢年过节少不了各种硬菜和油炸食品,饮食油腻不是好事,会增加肠胃的负担,如果吃得太油腻,还容易引发疾病。

让老人吃得太荤

上了年纪的老人胃肠道功能会有一定的下降,所以吃太多的肉或者其他油腻高热量的东西对他们来讲,很难消化。







END


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